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リビングカルチャー倶楽部

  • JR駅前教室(073-424-3333)
  • フォルテ教室(073-421-4411)

健康太極拳

・準備体操としてストレッチ
・中国の健康体操(練功十八方法)
・24式太極拳の基礎練習
・整理体操




心地よいストレッチで硬くなった体をほぐし、ゆっくりした動きで足腰の筋肉を鍛えます。深く呼吸することで心肺機能を高め、いつまでも健康で元気な毎日を過ごしましょう。

1クールが終了すれば、健康太極拳として、24式太極拳を中心に剣や扇を持って行う予定。

気の流れを整え、内臓の不調やストレスを解消します。
体のコアを鍛えて、内側から美しくなりましょう。
ウエスト、ピップ、太もものシェイプアップ効果も抜群です。

No.8108-26

12,960

毎週月曜 13:00~14:30
[材料費]なし

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1,080

毎週月曜13:00~14:30
[材料費]なし

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12,960  [材料費]なし

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講師情報

杉野 美由紀

日本武術太極拳連盟 公認普及指導員
太極拳三段取得

杉野 美由紀

フォルテ教室

tel 073-421-4411

[マップアプリで確認]

日程
毎週月曜[全10回]
時間
13:00~14:30
受講料
12,960
教材費
なし
定員
10人
途中体験
持参品
動きやすい服装、上靴、タオル、飲料水(ペットボトル)
会場
和歌山県和歌山市本町2丁目1番地
フォルテワジマ4階
詳しくはこちら[大きな地図]

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