一本歯下駄の使い方やトレーニング方法、インストラクターをめざす方やスポーツをされているお子様のパパママにもトレーニングのコツ・ヒントがわかる最適の講座です。


［一本歯下駄］
プロボクシング世界ランキング１位久田哲也、スペイン女子１部ウエルバに正式に加入決定の女子サッカー日本代表田中陽子選手の専属フィジカルトレーナーを務める、一本歯下駄の第一人者でもある講師が直伝！世界で戦うアスリートと同質のコンディショニングとトレーニングです。一本歯下駄での骨盤底筋トレーニングは必見です！
骨盤底筋を動かしながら鍛えるので、産後の女性はもちろんのこと産後ケアを逃してしまっていた方にも。