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リビングカルチャー倶楽部

  • フォルテ教室(073-421-4411)

リラクゼーションバレエ&エクササイズ

<特徴>
身体の筋肉を無理なく全身動かしていきます。バレエシューズを
履かずとも、やさしいバレエの要素を取り入れたエクササイズ。床を感じながら足裏・体幹を鍛えていき
ます。バレエ経験有無に関わらず、どなたでもお気軽に参加できます。

※アロマを使用する場合もあり。

<講座内容>
・フロアにてバレエストレッチ
 深い呼吸を意識しながら、ゆっくり全身の筋肉を伸ばしていきます。
・バーを使ってバレエエクササイズ
 身体の軸や中心を意識しながら身体を動かしていきます。
・センターでのバレエエクササイズ
 バーで意識した軸をより強いものにしていきます。
※バーとセンターでのエクササイズを交互に何度も行います。
・フロアにてクールダウン
 疲れを残さないように使った筋肉をクールダウン。ケガや使い痛みを予防します。
こちらの講座は既に開始しています。

開催日程(第2・4火曜)

第1回 2018/10/23 第2回 2018/11/13 第3回 2018/11/27 第4回 2018/12/25
第5回 2019/01/08 第6回 2019/01/22

12/11は講師都合により休講

1,080

2018/10/23 ~ 2019/01/22
第2・4火曜 19:20~20:30
12/11は講師都合により休講
[材料費]なし

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今すぐ講座を受講したい方
※既に開始している講座でも途中体験・途中入講が可能です。

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9,720  [材料費]なし

講師情報

福永 綾子

福永 綾子

フォルテ教室

tel 073-421-4411

[マップアプリで確認]

日程
2018/10/23 ~ 2019/01/22
第2・4火曜 [全6回]
12/11は講師都合により休講
時間
19:20~20:30
受講料
9,720
教材費
なし
定員
15人
途中体験
持参品
運動の出来る服装・飲料水
会場
和歌山県和歌山市本町2丁目1番地
フォルテワジマ4階
詳しくはこちら[大きな地図]

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