春の養生法～ストレス対策・香りを味方に気を巡らせよう～ 薬膳教室 １日講座
不調を改善に導くのは薬だけではない！
薬膳を知るといつもの食材で「おいしくて身体にいいごはん」が作れます。
薬膳は高価なものや苦いものという印象がありますが、身近な食材で大丈夫です。
まずは、一緒に知ることから始めませんか？
春は生活環境が変わることが多く、疲れやストレスも多い季節です。
伸び伸びと健やかに過ごせるよう、気の巡りを助ける食材や心を落ち着かせる香りの食材をご紹介します。 試飲や試食もあります。
講師：ゆるりか先生
薬膳を知るといつもの食材で「おいしくて身体にいいごはん」が作れます。
薬膳は高価なものや苦いものという印象がありますが、身近な食材で大丈夫です。
まずは、一緒に知ることから始めませんか？
春は生活環境が変わることが多く、疲れやストレスも多い季節です。
伸び伸びと健やかに過ごせるよう、気の巡りを助ける食材や心を落ち着かせる香りの食材をご紹介します。 試飲や試食もあります。
講師：ゆるりか先生
