「わかトレ」～キレイな身体、ストレスを溜めない身体作り～
キレイな身体。
ストレスを溜めない身体。
楽しく生きるための考え方。
講座ではこの３つを獲得することを目標に、
各々の身体の悩みから、
なぜそのような状態になっているのかを解説し、みんなで変化を共有していく。
トレーニングとしては、正しい力の抜き方、力の入れ方を段階的に学びます。
「わかトレ」は合気道（三段）で気づいた身体の使い方や考え方と、病院で勤務してきた理学療法士としての経験と知識をもとに開発されています。
ストレスを溜めない身体。
楽しく生きるための考え方。
講座ではこの３つを獲得することを目標に、
各々の身体の悩みから、
なぜそのような状態になっているのかを解説し、みんなで変化を共有していく。
トレーニングとしては、正しい力の抜き方、力の入れ方を段階的に学びます。
「わかトレ」は合気道（三段）で気づいた身体の使い方や考え方と、病院で勤務してきた理学療法士としての経験と知識をもとに開発されています。
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