女性のためのホルモンバランスを整えるヨガ(シカゴ教室)(1日体験講座)
誰でも簡単に続けられる優しい癒しのポーズを中心に、揺らぎやすい現代女性特有のお悩みを月のリズムに合わせたポーズで整えていきます。
・骨盤周りをていねいに動かすことで骨盤内を温めて血流を促進します
・骨盤底筋群を使う呼吸法やポーズで自律神経や女性ホルモンのバランスを整えます
・ご自身のココロとカラダの声に耳を傾け、大切にいたわる時間を作ってみませんか
・骨盤周りをていねいに動かすことで骨盤内を温めて血流を促進します
・骨盤底筋群を使う呼吸法やポーズで自律神経や女性ホルモンのバランスを整えます
・ご自身のココロとカラダの声に耳を傾け、大切にいたわる時間を作ってみませんか