キレイと健康を叶えるための“美活”に力をいれ今必要とされる“免疫力”とエイジングケアに欠かせない“女性ホルモン”に注目した内容の講座です。
食事、ライフスタイル、スキンケア、メンタルの4つの項目から今ご自身に足りないものは何かをチェックし食事、睡眠、スキンケアなど様々な面からのアプローチにて免疫力や女性ホルモンのアップをはかります。
植物の持つパワーを効果的に取り入れ美しく健康的に輝くライフスタイルを叶えましょう。
巣ごもりの今だからこそ自分に合ったスキンケアやお家で簡単にできるセルフヘッドマッサージを身につけてHAPPYを手に入れませんか？


　※男性の方は受講できません。

第１回目・・・・・・自分のココロとカラダを知りカラダの内側・外側から整える
ストレスと自律神経・ホルモンの関係、身体に良い食事などを知る。
身体に大切な睡眠・運動、スキンケア方法などをレクチャーします。ボディオイルを作ります。

第2回目・・・・・・毎日の心がけでナチュラルビューティー
美しい髪を保つ為のヘヤケアやセルフマッサージ、正しい呼吸法などを知ります。
ヘッドスパエッセンスを作ります。