リビングカルチャー倶楽部

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受付時間10時~18時30分(日曜・祝日除く)

コアトレ一本歯下駄・体幹トレーニング~骨盤調整にも~

  • コアトレ一本歯下駄・体幹トレーニング~骨盤調整にも~
  • コアトレ一本歯下駄・体幹トレーニング~骨盤調整にも~
一本歯下駄の使い方やトレーニング方法を習得し、インストラクターをめざす方や、スポーツをされているお子様のパパママにもトレーニングのコツがわかる最適の講座です。
各自マラソン大会などで市民ランナーさん向けの講座や、学校の部活動においての一本歯下駄指導ができるようになります。

[一本歯下駄]
プロボクシング世界ランキング1位久田哲也、スペイン女子1部ウエルバに正式に加入決定の女子サッカー日本代表田中陽子選手の専属フィジカルトレーナーを務める、一本歯下駄の第一人者でもある講師が直伝!世界で戦うアスリートと同質のコンディショニングとトレーニングです。一本歯下駄での骨盤底筋トレーニングは必見です!
一本歯下駄とストレッチボールを使用してのトレーニングになります。骨盤底筋を動かしながら鍛えるので、産後の女性はもちろんのこと産後ケアを逃してしまっていた方にも、今からでも間に合います!引き締めましょう!
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13,200
[材料費]一本歯下駄 3,000円

講師情報

宮﨑 要輔

一本歯下駄協会運営責任者
第一種教員免許状(中学社会・高校地理歴史・公民・商業)4科目所持

宮﨑 要輔

講座詳細

日程
2019/12/12 ~ 2020/03/12
第2・4木曜 [全6回]
※12/26は講師都合により休講
第1回
2019/12/12
第2回
2020/01/09
第3回
2020/01/23
第4回
2020/02/13
第5回
2020/02/27
第6回
2020/03/12

※12/26は講師都合により休講

時間
14:00~15:00
受講料
13,200
教材費
一本歯下駄 3,000円
定員
15人
途中体験
持参品
水分補給用飲料・タオル
会場
和歌山県和歌山市本町2丁目1番地
フォルテワジマ4階
詳しくはこちら[大きな地図]
2019/12/12 ~ 2020/03/12
第2・4木曜 14:00~15:00 ※12/26は講師都合により休講
[材料費]一本歯下駄 3,000円
13,200

クレジット決済

2019/12/12 ~ 2020/03/12
第2・4木曜 14:00~15:00 ※12/26は講師都合により休講
1,100
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