リビングカルチャー倶楽部

073-421-4411

受付時間10時~18時30分(日曜・祝日除く)

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骨盤調整ヨガ~「ひめトレ体操」~

  • 骨盤調整ヨガ~「ひめトレ体操」~
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ストレッチやヨガでゆがみを調整し、骨盤底筋エクササイズ「ひめトレ」で、ゆるみを改善します。
骨盤底筋群がひきしまることで、姿勢や尿もれ、便通の改善、おなかのひきしめ効果が得られます。
骨盤や背骨を整えて身体の不調を改善しましょう! 充実の90分!
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16,500
[材料費]なし

講師情報

横山 安紀子

健康運動実践指導者、JCCA認定ひめトレ インストラクター

横山 安紀子

講座詳細

日程
2019/10/28 ~ 2020/01/20
毎週月曜 [全10回]
12/30は弊社都合により休講。
第1回
2019/10/28
第2回
2019/11/11
第3回
2019/11/18
第4回
2019/11/25
第5回
2019/12/02
第6回
2019/12/09
第7回
2019/12/16
第8回
2019/12/23
第9回
2020/01/06
第10回
2020/01/20

12/30は弊社都合により休講。

時間
10:30~12:00
受講料
16,500
教材費
なし
定員
15人
途中体験
持参品
動きやすい服装、タオル、飲み物
会場
和歌山県和歌山市本町2丁目1番地
フォルテワジマ4階
詳しくはこちら[大きな地図]

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クレジット決済

2019/10/28 ~ 2020/01/20
毎週月曜 10:30~12:00 12/30は弊社都合により休講。
1,100
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