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リビングカルチャー倶楽部

  • フォルテ教室(073-421-4411)

骨盤調整ヨガ~「ひめトレ体操」~

ストレッチやヨガでゆがみを調整し、骨盤底筋エクササイズ「ひめトレ」で、ゆるみを改善します。
骨盤底筋群がひきしまることで、姿勢や尿もれ、便通の改善、おなかのひきしめ効果が得られます。
骨盤や背骨を整えて身体の不調を改善しましょう! 充実の90分!
こちらの講座は既に開始しています。

開催日程(毎週月曜)

第1回 2019/04/22 第2回 2019/05/13 第3回 2019/05/20 第4回 2019/05/27
第5回 2019/06/03 第6回 2019/06/10 第7回 2019/06/17 第8回 2019/06/24
第9回 2019/07/01 第10回 2019/07/08

1,080

2019/04/22 ~ 2019/07/08
毎週月曜 10:30~12:00
[材料費]なし

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※既に開始している講座でも途中体験・途中入講が可能です。

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16,200  [材料費]なし

講師情報

横山 安紀子

健康運動実践指導者、JCCA認定ひめトレ インストラクター

横山 安紀子

フォルテ教室

tel 073-421-4411

[マップアプリで確認]

日程
2019/04/22 ~ 2019/07/08
毎週月曜 [全10回]
時間
10:30~12:00
受講料
16,200
教材費
なし
定員
15人
途中体験
持参品
動きやすい服装、タオル、飲み物
会場
和歌山県和歌山市本町2丁目1番地
フォルテワジマ4階
詳しくはこちら[大きな地図]

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