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リビングカルチャー倶楽部

  • フォルテ教室(073-421-4411)

疲れ知らずの心と体を作るマインドフルネス講座 (夜)

すごく体調が悪いわけではないのに、「なんとなく疲れた」と感じていませんか? 毎日を快適に過ごすためには、心と体の健康が欠かせません。日々の生活で溜まった疲れやストレスが、大きな病気につながることもあります。この講座では、人間関係のストレス、腰痛や自律神経の乱れ、集中力の低下などによる疲れなどを、マインドフルネスを使って軽減する方法をお伝えします。4種類の瞑想と心理学によるコミュニケーション術を身につけて、疲れ知らずの心と体を手に入れましょう。

開催日程(第2・4水曜)

第1回 2019/01/23 第2回 2019/02/13 第3回 2019/02/27 第4回 2019/03/13

8,640

2019/01/23 ~ 2019/03/13
第2・4水曜 19:00~20:30
[材料費]テキスト代500円(税込)/4回分

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8,640

2019/01/23 ~ 2019/03/13
第2・4水曜 19:00~20:30
[材料費]テキスト代500円(税込)/4回分

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8,640  [材料費]テキスト代500円(税込)/4回分

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講師情報

美濃部 由紀

関西マインドフルネス協会 マインドフルネスインストラクター、日本メンタル協会公認心理カウンセラー

美濃部 由紀

フォルテ教室

tel 073-421-4411

[マップアプリで確認]

日程
2019/01/23 ~ 2019/03/13
第2・4水曜 [全4回]
時間
19:00~20:30
受講料
8,640
教材費
テキスト代500円(税込)/4回分
定員
20人
途中体験
持参品
筆記用具・テキスト(第一講座時にお渡しします)・身体を締め付けない楽な服装(瞑想時に少し脚を開いて座るので、パンツスタイルが望ましい)
会場
和歌山県和歌山市本町2丁目1番地
フォルテワジマ4階
詳しくはこちら[大きな地図]

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