～アクティブシニア向け～笑顔で楽しむ健康体操（1日体験講座）
介護現場経験１８年のプロが伝授 笑顔で心身を整える健康体操正しい姿勢と呼吸法で いつまでも若々しい毎日が期待できます。
【本講座の内容】
第1回 呼吸と笑顔の基礎(呼吸体操 笑顔体操)
第２回 呼吸と美姿勢と美声の基礎(呼吸体操 美姿勢体操美声体操)
第３回 呼吸と嚥下と快腸の基礎(呼吸体操 嚥下体操快腸体操)
第４回 呼吸と小顔と美脚の基礎(呼吸体操・小顔体操美脚体操)
第５回 呼吸と立ち上がりと認知予防の基礎(呼吸体操・立ち上がりのさいにきをつけることなど・認知症予防体操)
第６回 リクエストの体操 みんなで楽しもう♪好きな音楽かけて集大成
【本講座の内容】
第1回 呼吸と笑顔の基礎(呼吸体操 笑顔体操)
第２回 呼吸と美姿勢と美声の基礎(呼吸体操 美姿勢体操美声体操)
第３回 呼吸と嚥下と快腸の基礎(呼吸体操 嚥下体操快腸体操)
第４回 呼吸と小顔と美脚の基礎(呼吸体操・小顔体操美脚体操)
第５回 呼吸と立ち上がりと認知予防の基礎(呼吸体操・立ち上がりのさいにきをつけることなど・認知症予防体操)
第６回 リクエストの体操 みんなで楽しもう♪好きな音楽かけて集大成
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