音楽に合わせて流れるように動く♪ フローピラティス
心身共にリラックス効果が高い「動く瞑想」とも言われるエクササイズ。音楽が身体が伸びやかに運んでくれます！
音楽を通じてメッセージ性を感じながら、クラス一体で動く事で忙しい日常ではなかなか到達することのない「無心の境地」の時間と空間を提供します。
・身体が硬い、同じ動きが出来ない、ピラティス初心者でも全く問題ありません。
・エクササイズは身体に負担がかからないようお伝えします。
・音楽を身体だけでなく「心」でも感じて下さい♪
音楽を通じてメッセージ性を感じながら、クラス一体で動く事で忙しい日常ではなかなか到達することのない「無心の境地」の時間と空間を提供します。
・身体が硬い、同じ動きが出来ない、ピラティス初心者でも全く問題ありません。
・エクササイズは身体に負担がかからないようお伝えします。
・音楽を身体だけでなく「心」でも感じて下さい♪
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