リラックスアロマ ヨガ
アロマの香りの中で、呼吸を大切にしながらポーズをし、ココロとカラダの緊張と疲労を緩和します。
毎回テーマがあり、そのテーマに沿ったリラックス効果の高いポーズと引き締め効果の高いポーズを取り入れ、癒しとスッキリ!!
健やかなカラダ作りを目指しましょう。
毎回テーマがあり、そのテーマに沿ったリラックス効果の高いポーズと引き締め効果の高いポーズを取り入れ、癒しとスッキリ!!
健やかなカラダ作りを目指しましょう。
<日本健康体操連盟認定>
①健康体操指導士
②コミュニティヨガ指導士
sumiyo
※4/18・5/2・5/30・7/4は講師都合により休講
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