中高年の健康太極拳（1日体験講座）
健康太極拳は年齢や体力を問わずに習得できる健康増進法です！
和やかな雰囲気で身体と心をリラックスさせ、免疫力ＵＰ、転倒防止のために一緒に頑張りましょう！
挨拶⇒ストレッチ⇒立禅⇒用手⇒八段錦（健康気功）⇒健康太極拳24式⇒休憩
部分稽古⇒健康太極拳24式⇒八段錦⇒用手⇒立禅⇒挨拶
和やかな雰囲気で身体と心をリラックスさせ、免疫力ＵＰ、転倒防止のために一緒に頑張りましょう！
挨拶⇒ストレッチ⇒立禅⇒用手⇒八段錦（健康気功）⇒健康太極拳24式⇒休憩
部分稽古⇒健康太極拳24式⇒八段錦⇒用手⇒立禅⇒挨拶
