美人姿勢エクササイズ
スタイルがよく見え、第一印象が数倍アップ！
日常生活でのつらい首・肩こりや腰痛の改善にもつながります。
簡単なエクササイズで筋力体力をＵＰさせ、さらに美しい姿勢を手に入れましょう！
床での身体ほぐしでリラックスさせ、徐々に全身の血流をスムーズすることから始めます。
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床での身体ほぐしでリラックスさせ、徐々に全身の血流をスムーズすることから始めます。
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