美と健康づくりの太極拳
身体がゆるめば、心がゆるむ。健康長寿を目指して、ともに楽しみませんか？
はじめての方も基礎から丁寧に指導致します。誰でも気軽に参加できる楽しい教室です。
24式と48式、クラス別に分かれて練習します。
｛内容｝
・足芯呼吸法
・西安式準備体操
・香功（気功の一種）
・太極拳は武術的解説を加えながら繰り返し練習していきます。
・”あわてず、あせらず、あきらめない‘‘をモットーにきそをしっかり身に付けていきましょう。
はじめての方も基礎から丁寧に指導致します。誰でも気軽に参加できる楽しい教室です。
24式と48式、クラス別に分かれて練習します。
｛内容｝
・足芯呼吸法
・西安式準備体操
・香功（気功の一種）
・太極拳は武術的解説を加えながら繰り返し練習していきます。
・”あわてず、あせらず、あきらめない‘‘をモットーにきそをしっかり身に付けていきましょう。
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