心やわらか ハワイアンフラ
フラは、年齢に関係なく誰でも楽しく始められる初心者には嬉しいダンスです。
もちろん姿勢もよくなり、足まわりと腰回りの筋肉を使うことで、シェイプアップ効果も期待できます。
音楽に合わせて身体を動かすだけでなく、情景を想い浮かべながら気持ちを込めて、表現しましょう。
もちろん姿勢もよくなり、足まわりと腰回りの筋肉を使うことで、シェイプアップ効果も期待できます。
音楽に合わせて身体を動かすだけでなく、情景を想い浮かべながら気持ちを込めて、表現しましょう。