軽やかな1日をスタート ゆったり朝ヨガ（シカゴ教室）
ヨガが初めての方や普段運動をしない方でも行っていただけます。
呼吸に合わせてゆったり動くヨガクラスです。
ゆっくり無理のない動きと呼吸法により、カラダがじわじわとほぐれていく気持ち良さを味わってみてください。
なんだか最近疲れやすい、スッキリしない、肩こり、腰痛にお悩みの方も続けていくうちにカラダ全体がほぐれ、不調とサヨナラし、健康的なカラダを手にすることが期待できます。
気持ちもカラダも軽やかに。爽やかな1日をスタートさせましょう！
呼吸に合わせてゆったり動くヨガクラスです。
ゆっくり無理のない動きと呼吸法により、カラダがじわじわとほぐれていく気持ち良さを味わってみてください。
なんだか最近疲れやすい、スッキリしない、肩こり、腰痛にお悩みの方も続けていくうちにカラダ全体がほぐれ、不調とサヨナラし、健康的なカラダを手にすることが期待できます。
気持ちもカラダも軽やかに。爽やかな1日をスタートさせましょう！
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