リビングカルチャー倶楽部

073-421-4411

受付時間10時~18時30分(日曜・祝日除く)

健康太極拳 (シカゴ教室)

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・準備体操としてストレッチ
・中国の健康体操(練功十八方法)
・24式太極拳の基礎練習
・整理体操


心地よいストレッチで硬くなった体をほぐし、ゆっくりした動きで足腰の筋肉を鍛えます。深く呼吸することで心肺機能を高め、いつまでも健康で元気な毎日を過ごしましょう。

1クールが終了すれば、健康太極拳として、24式太極拳を中心に剣や扇を持って行う予定。

気の流れを整え、内臓の不調やストレスを解消します。
体のコアを鍛えて、内側から美しくなりましょう。
ウエスト、ピップ、太もものシェイプアップ効果も抜群です。
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11,550
[材料費]なし

講師情報

杉野 美由紀

日本武術太極拳連盟 公認A級指導員
太極拳四段取得

杉野 美由紀

講座詳細

日程
2021/11/17 ~ 2022/01/19
第1・2・3水曜 [全7回]
 基本1.2.3週9回、今期は7回。
第1回
2021/11/17
第2回
2021/12/01
第3回
2021/12/08
第4回
2021/12/15
第5回
2022/01/05
第6回
2022/01/12
第7回
2022/01/19

 基本1.2.3週9回、今期は7回。

時間
10:30~12:00
受講料
11,550
教材費
なし
定員
6人
途中体験
持参品
動きやすい服装、上靴、タオル、飲料水(ペットボトル)
会場
和歌山市加納181-5
詳しくはこちら[大きな地図]
2021/11/17 ~ 2022/01/19
第1・2・3水曜 10:30~12:00  基本1.2.3週9回、今期は7回。
[材料費]なし
11,550

クレジット決済

2021/11/17 ~ 2022/01/19
第1・2・3水曜 10:30~12:00  基本1.2.3週9回、今期は7回。
1,100
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