リビングカルチャー倶楽部

073-421-4411

受付時間10時~18時30分(日曜・祝日除く)

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健康太極拳

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・準備体操としてストレッチ
・中国の健康体操(練功十八方法)
・24式太極拳の基礎練習
・整理体操


心地よいストレッチで硬くなった体をほぐし、ゆっくりした動きで足腰の筋肉を鍛えます。深く呼吸することで心肺機能を高め、いつまでも健康で元気な毎日を過ごしましょう。

1クールが終了すれば、健康太極拳として、24式太極拳を中心に剣や扇を持って行う予定。

気の流れを整え、内臓の不調やストレスを解消します。
体のコアを鍛えて、内側から美しくなりましょう。
ウエスト、ピップ、太もものシェイプアップ効果も抜群です。
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13,200
[材料費]なし

講師情報

杉野 美由紀

日本武術太極拳連盟 公認A級指導員
太極拳四段取得

杉野 美由紀

講座詳細

日程
2021/07/19 ~ 2021/10/04
毎週月曜 [全10回]
第1回
2021/07/19
第2回
2021/07/26
第3回
2021/08/02
第4回
2021/08/16
第5回
2021/08/23
第6回
2021/08/30
第7回
2021/09/06
第8回
2021/09/13
第9回
2021/09/27
第10回
2021/10/04
時間
13:00~14:30
受講料
13,200
教材費
なし
定員
10人
途中体験
持参品
動きやすい服装、上靴、タオル、飲料水(ペットボトル)
会場
和歌山県和歌山市本町2丁目1番地
フォルテワジマ4階
詳しくはこちら[大きな地図]

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クレジット決済

2021/07/19 ~ 2021/10/04
毎週月曜 13:00~14:30
1,100
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