リビングカルチャー倶楽部

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受付時間10時~18時30分(日曜・祝日除く)

女性のための骨盤底筋トレーニングヨガ(1日体験講座)

  • 女性のための骨盤底筋トレーニングヨガ(1日体験講座)
  • 女性のための骨盤底筋トレーニングヨガ(1日体験講座)
骨盤底筋を鍛え、尿もれ、お湯もれはもちろん、ぽっこりお腹、猫背、O脚改善、くびれ、美尻効果も♪


東京の現役の産婦人科医でもあり、スポーツドクターでもある高尾美穂先生考案されたトレーニング法。なかなか意識を向け辛い骨盤底筋。関連している筋肉を動かし、間接的に骨盤底筋にアプローチ。効果的に骨盤底筋を鍛え、骨盤底筋の周りの筋肉も一緒に鍛える事で、尿もれ、お湯漏れはもちろん、ぽっこりお腹や猫背、O脚改善、くびれ、美尻、などたくさんの良い効果が期待出来ます。
ヨガが初めての方でも大丈夫です!楽しみながら、骨盤底筋を鍛えていきましょう♪
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1,100

こちらの講座は、本講座がございます。

講師情報

YUKI

・RYT200修了 ・呼吸と瞑想(RYT500/30hours)終了  ・アシュタンヨガイマージュコース(RYT500/30hours)修了 ・骨盤底筋トレーニングヨガ指導者養成講座修了  

YUKI

講座詳細

日程
5/11(火)第2火曜 [全1回]

開催日程

第1回 2021/05/11
時間
10:00~11:30
受講料
1,100
定員
15人
途中体験
持参品
動きやすい服装・ヨガマット・フェイスタオル(トレーニングに使用)・汗拭きタオル ・飲み物
会場
和歌山県和歌山市本町2丁目1番地
フォルテワジマ4階
詳しくはこちら[大きな地図]
5/11(火)第2火曜 10:00~11:30
1,100

クレジット決済

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2021/05/18 ~ 2021/07/20
毎週火曜 10:00~11:30
16,500
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