リビングカルチャー倶楽部

073-421-4411

受付時間10時~18時30分(日曜・祝日除く)

女性のための骨盤底筋トレーニングヨガ

  • 女性のための骨盤底筋トレーニングヨガ
  • 女性のための骨盤底筋トレーニングヨガ
骨盤底筋を鍛え、尿もれ、お湯もれはもちろん、ぽっこりお腹、猫背、O脚改善、くびれ、美尻効果も♪

東京の現役の産婦人科医でもあり、スポーツドクターでもある高尾美穂先生考案されたトレーニング法。なかなか意識を向け辛い骨盤底筋。関連している筋肉を動かし、間接的に骨盤底筋にアプローチ。効果的に骨盤底筋を鍛え、骨盤底筋の周りの筋肉も一緒に鍛える事で、尿もれ、お湯漏れはもちろん、ぽっこりお腹や猫背、O脚改善、くびれ、美尻、などたくさんの良い効果が期待出来ます。
ヨガが初めての方でも大丈夫です!楽しみながら、骨盤底筋を鍛えていきましょう♪
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16,500

講師情報

YUKI

・RYT200修了 ・呼吸と瞑想(RYT500/30hours)終了  ・アシュタンヨガイマージュコース(RYT500/30hours)修了 ・骨盤底筋トレーニングヨガ指導者養成講座修了  

YUKI

講座詳細

日程
2021/05/18 ~ 2021/07/20
毎週火曜 [全10回]
第1回
2021/05/18
第2回
2021/05/25
第3回
2021/06/01
第4回
2021/06/08
第5回
2021/06/15
第6回
2021/06/22
第7回
2021/06/29
第8回
2021/07/06
第9回
2021/07/13
第10回
2021/07/20
時間
10:00~11:30
受講料
16,500
定員
15人
途中体験

(途中体験は9:45から開始)
持参品
動きやすい服装・ヨガマット・フェイスタオル(トレーニングに使用)・汗拭きタオル ・飲み物
会場
和歌山県和歌山市本町2丁目1番地
フォルテワジマ4階
詳しくはこちら[大きな地図]
2021/05/18 ~ 2021/07/20
毎週火曜 10:00~11:30
16,500
2021/05/18 ~ 2021/07/20
毎週火曜 10:00~11:30
16,500
2021/05/18 ~ 2021/07/20
毎週火曜 10:00~11:30

(途中体験は9:45から開始)
1,100
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